入了头伏，比高温来得更快的是，年轻人的摄生风。在小红书上有这么一批年轻人，手端“冰三伏贴，还喜爱大太阳底下去晒背……这群热爱摄生的年轻人对自己到底有多尽力？
人参泡水、灵芝咖啡渐渐的变成了上一年夏天的过去式，热心摄生的年轻人又盯上广式凉茶。
在查找框输入“广式”，成果栏的“广式凉茶”超越煲汤、糖水等关键词，一跃成为位居首位的词条。
收效是真的快，苦也是真的苦，有网友共享自己喝“癍痧凉茶”的阅历，“这杯凉茶便是中药，巨苦都算了，起效巨快” 。降火、祛湿、润肠、清肺……成效品种堪比中药，有网上的朋友表明，在广东学会自己买凉茶喝便是老练的标志。
除此之外，还有不少饮品店将中药与奶茶相结合，推出“中药奶茶”。摄生卷起来，喝杯奶茶还要加参液。
在云南，还有一家中医馆开的新式茶饮，推出了增加各种中药元素的刮油茶、元气茶、养颜茶、利咽珍珠奶茶等。
和“中药”一同席卷各大交际渠道的还有“晒背风”，有网友以为这是“不要钱的‘天灸’”，可以祛寒湿、瘦身等。在以“晒背”为关键词在某种草渠道查找，相关笔记超越2万篇。
有不少网友共享了自己的晒背体会。在一条点赞量为1.9万的晒背视频共享中，博主穿戴防晒衣，人趴在瑜伽垫上，她表明这是她第一次晒背。
据齐鲁晚报音讯，南京市中医院针灸科主任医师陈朝明介绍，“背部有许多穴道，可以适用于医治阳气衰弱的症状，关于阳虚的患者，晒背或许有必定协助。”
既不想被阳光“烤”打晒黑，也不想喝比命还苦的凉茶，有一批年轻人开端用上了三伏贴。
在小红书上，有不少网友共享三伏贴的成效和制造的进程，将三伏贴置于不同的穴道就可防备多种疾病。
白芥子、肉桂、干姜、细辛、草豆蔻……一个配料表10多种药材下来，十分杂乱。
有网友开发出了简易版“三伏贴”，一层保鲜膜把姜片裹在脚掌心，网友表明作用是真的好，但看着也是真的像“去腥”。
还有网友拿卤料网兜药材泡脚，用香油、生姜做三伏贴，“养个生比我家卤料包秘方还杂乱”。
关于三伏贴的成效，专家这样以为，它能把冬病之邪消除在蛰伏状况，最易搀扶阳气宣发，使身体气血流转旺盛，进步机体免疫力。
不过“三伏贴”可不能随意乱贴。太原市中医医院肺病科副主任医师陈静提示，“三伏贴”的药物是依据患者体质分配的，如仅凭日子知识、网上查询的经络穴道图贴敷是不谨慎的，不光达不到医治作用，还有或许呈现不良反应。
本年，潇湘晨报·晨视频为我们预备了“三伏天来‘三伏贴’”的福利，为市民免费发放一批三伏贴名额，多家三甲医院任你pick。
